Как справиться с проблемами метасостояний

Мы предлагаем вам паттерн "ремонта", модернизации и оттачивания текущих управляющих и метасостояний, позволяющих поддерживать адекватность, осведомленность, дееспособность и доброе здоровье нашего внутреннего руководителя. Провести быструю диагностику наших внутренних систем поможет диагностический список "Признаки конфликта":

Признаки конфликта и общего стресса:

• Одна "часть" меня думает или чувствует одно, а другая - совсем другое.
• Промедление.
• Напряжение и скованность.
• Конфликтующие мысли-и-чувства.
• Ощущение "войны" с окружающими.
• Ощущение соревнования с окружающими.
• Постоянное попадание в порочный круг, ощущение тупика и затора.
• Оборонительная позиция.
• Невозможность заставить себя действовать, отсутствие мотивации.
• Негативные мысли-и-чувства относительно состояния высшего уровня.
• Негативные экзистенциальные эмоции (вина, стыд, страх).