Обязательно хвалите себя за успех

Вы должны фиксировать любой, даже самый маленький шаг, успешно сделанный на пути к цели.

Обучение ускоряется, если следят за прогрессом, когда гордятся и радуются любому успеху. Сравнивайте себя с тем, кем Вы были вчера. Так легче фиксировать относительный прогресс, чем в случае, когда сравнивают себя с идеалом, к которому стремятся.

Исключите самокритику, недовольство собой. Они тормозят развитие ваших способностей.

Когда Вы овладеете этой техникой, то Вам достаточно будет только подумать о самогипнозе или медитации (можно использовать для этого технику самоякорения), и Вы тут же окажетесь в измененном состоянии. Ниже мы приводим метафоры и темы для самогипноза и медитации, которые нам любезно предоставил большой специалист в этом вопросе Яков Акопьян.