Убеждения. Упражнение 2

1. Выберите ограничивающие убеждение, которое у Вас есть и в которое Вы действительно верите. Как бы оно выглядело, если бы было картинкой? Каким бы оно было, если бы это был звук? Как Вы ощущаете это убеждение?

2. Откалибруйте визуальные, аудиальные и кинестетические субмодальности ограничивающего убеждения.

3. Подумайте об убеждении, которое Вы действительно хотели бы иметь, которое мотивировало бы Вас и помогло бы изменить вашу жизнь к лучшему.

4. Откалибруйте аудиальные, визуальные и кинестетические субмодальности позитивного убеждения.

5. Расположите позитивное убеждение на том месте, где находилось до этого ограничивающие убеждение. Замените субмодальности позитивного убеждения на субмодальности ограничивающего убеждения, а само ограничивающее убеждение сделайте маленьким, темным и отодвиньте далеко-далеко за горизонт.

6. Проверьте, как изменилось ваше отношение к новому позитивному убеждению? Верите ли Вы по-прежнему в убеждение, которое Вас ограничивало?

Лингвистическая структура убеждений бывает двух видов:

1) причина и следствие:

X -> Y: Из-за того, что и маленького роста, я не нравлюсь женщинам.";

2) соответствие:

X = Y: "Так как я боюсь машин, я не могу научиться водить автомобиль".

X - утверждение, поддерживающее убеждение.

Y же содержит в себе ценность (или антиценность).