Убеждения

Ценности и критерии играют большую роль в нашей жизни, но они не единственные оказывают сильное влияние на наше поведение. В дополнение к ценностям и критериям нас мотивируют, формируют то, что мы делаем, устанавливают рамки восприятия и помогают осмыслить опыт наши убеждения. Гораздо сложнее научиться чему-либо, если Вы не уверены, что у Вас это получится. Но что же такое убеждения! Как они формируются и как мы их поддерживаем?

Суждения и оценки, которые мы выносим и которые касаются нас самих, других людей и окружающего нас мира, - это и есть наши убеждения. "Все существует благодаря Богу" и "Все существует благодаря законам природы" - эти утверждения отражают различные убеждения относительно причин происходящего вокруг нас. Высказывания типа "Вез труда не выловить и рыбки из пруда" или "Вселенная расширяется" также являются убеждениями. Чаще всего под "убеждениями" понимают:

1. Причинно-следственные связи.

2. Значения.

3. Границы:

а) окружающего мира,

б) нашего поведения,

в) наших возможностей,

г) нашей идентификации.

Таким образом, убеждения - это:

- рамки, выстраиваемые вокруг нашего опыта;

- наши обобщения о причинах, значениях и границах;

- создание фильтров восприятия;

- мы можем совершать все, во что верим, и не больше;

- часто легче сместить стоящее за убеждением предположение, удерживающее его, чем изменить само убеждение.

Связывая наши переживания с системами ценностей или критериями, убеждения влияют на нашу интерпретацию нашего опыта и реальности. Следствием этого является то, что убеждения действуют на ином уровне, чем поведение и восприятие. В своей книге "Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП" Роберт Дилтс отмечает:

"С точки зрения неврологии убеждения ассоциируются с такими структурами среднего мозга, как лимбическая система и гипоталамус. Лимбическая система связана с эмоциями и долговременной памятью. Она выполняет функцию интеграции информации, полученной из намного более сложной по строению коры головного мозга, а также регулирования вегетативной нервной системы, осуществляющей контроль над такими базовыми функциями организма, как сердцебиение, температура тела, расширение зрачка и др. Представляя собой продукты глубинных структур мозга, убеждения вызывают изменения в основных физиологических процессах организма и отвечают за многие из наших неосознанных реакций. Фактически, одним из источников нашего знания о том, что мы действительно верим во что-то, являются определенные физиологические реакции: "сердце стучит", "кровь кипит", "кожу покалывает". Ни одну из этих реакций мы не можем вызвать сознательно. Именно поэтому детектор лжи способен установить "правдивость" наших слов. Физиологические реакции человека, верящего в то, что он говорит, отличаются от реакции говорящего "просто так", в рамках определенного поведения (например, реакции актера, произносящего реплики своей роли), или реакций, свидетельствующих о несоответствии или обмане".

Было проведено множество исследований, направленных на изучение убеждений и их влияния. В одном из них группу детей (с одинаковым коэффициентом интеллектуальности) разделили на две подгруппы. Учителям было сказано, что у первой подгруппы детей коэффициент IQ выше, чем у второй. Ожидалось, что с первой под группой они будут работать лучше, чем со второй. Так оно и вышло: первая подгруппа достигла значительно более высоких результатов, чем вторая (как показали последующие тесты), хотя единственным различием между этими двумя подгруппами детей были убеждения учителей, которые и отразились на способностях учеников. Другой вид самооправдывающихся пророчеств - это эффект плацебо, который хорошо известен в медицине. Пациент, убежденный, что ему дают эффективное лекарство, будет выздоравливать, даже если он будет принимать плацебо (нейтральное вещество без определенного медицинского воздействия). Исследования устойчиво показывают, что около 30% пациентов реагируют на эффект плацебо. Джозеф О'Коннор и Джон Сеймор приводят данные, что в одном исследовании врач сделал инъекцию дистиллированной воды ряду пациентов с кровоточащей язвой желудка, сказав им, что это удивительное лекарство и оно поможет им вылечиться. У 70% пациентов наступило резкое улучшение, и они показали замечательные результаты, которые сохранялись в течение года.

Ожидания порождаются нашими убеждениями и воздействуют на глубинные нервные процессы, поэтому они приводят к удивительным результатам в сфере физиологии. И этому есть множество примеров. Одна женщина усыновила грудного ребенка, но она настолько была убеждена, что матери должны кормить детей молоком, что у нее началась лактация. Совсем недавно в одной из газет был описан аналогичный случай, но только лактация началась у ОТЦА!

Роберт Дилтс рассказывает об исследовании, в котором было опрошено сто "победителей" рака. У этих людей удалось предотвратить возврат симптомов на протяжении более десяти лет. Как выяснилось, ни один метод лечения не был эффективнее других. Кто-то прошел курс химиотерапии, кто-то принимал лекарства, другие занимались духовным лечением или сконцентрировались на психологическом подходе, но были и такие, кто не делал вообще ничего. Единственное, что объединяло всех членов группы, - это вера в эффективность своего подхода.

Наши позитивные убеждения являются теми ключами, которые отпирают "запоры" и запускают наши способности. Убеждения создают результат и мотивируют нас на его достижение.